コレで自分の『やりたいこと』が明確になる！７つの原因とヒント

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自分のやりたいことに時間を割き、夢中になれることはとても幸せなことです。

ということで、今回は

「自分のやりたいこと」を見つけるためのヒントについて紹介していきます。

なぜ「やりたいこと」が見つからないのか？７つの原因

自分のやりたいことを見つけることって、人生の中でとても重要なことです。

だって、

人は『やりたくないこと』は楽しくもないし、長続きもしないからです。

だから、断然人生でやるべきことって

『自分がやりたいこと』をやるべきです。

やりたいことを見つけるとき、

他人の期待や社会のプレッシャーになんかに惑わされず、自分の心の内側に耳を傾けることです。

興味や好奇心を大切にすることです。

いわば、

自己探求の旅でもあります。

その過程で、自分の新しい興味や才能に気づくこともあるかもしれません。

それでは、それぞれの原因と対処法を紹介していきます。

【原因１】　生活の忙しさ

ほとんどの人は、

毎日の生活が忙しく『自分のやりたいことを探す時間なんてない』ことが挙げられます。

だって、

学生は、

授業、課題、アルバイト、サークル活動など、いろんな活動に追われ、

主婦は、

育児や家庭の両立で、やることが山程あります。

ビジネスマンは、

残業で仕事とお金を稼ぐことに時間を使い、誰もが時間の余裕がないことが原因です。

「自分のやりたいこと」を見つけるのは難しいと感じるかもしれませんが、

まずは、自分が何に興味を持っているのかを知る時間を持つことです。

スケジュールを見直して、無駄な時間を減らす工夫をしてみることです。

朝早く起きる、

授業の合間に少しだけでも自分の時間を作る、

仕事の休憩時間に自分時間を確保する、などをして

興味のある分野の本を読む、興味があるイベントに参加してみる、ネットやオンラインで情報を集めるなど、少しずつ行動してみることです。

【原因２】　人生経験の不足

「自分のやりたいこと」が見つからない原因の一つは、人生経験の不足にあります。

多くの人が「自分のやりたいこと」を見つけるのに苦労するのは、まだ十分な経験を積んでいないからです。

だから、さまざまな経験を積むことが重要です。

例えば、

旅行をして新しい文化や風景に触れることで、新たな視点やアイディアが生まれるかもしれませんし、

ボランティア活動に参加することで、人との交流を通じ自分の価値観や興味を再確認することができるかもしれません。

異なる人生経験者に触れ合うことは、視野が広がり、自分の興味や存在価値を再認識する機会が圧倒的に増えます。

旅行やボランティア活動以外にも、趣味やスポーツ、読書、勉強など、さまざまな体験、経験を試してみることが大切です。

【原因３】　諦めの早さ

「自分のやりたいこと」がなかなか見つからないと感じること、誰にでもありますよね？

実は、その大きな原因の一つは、諦めるのが早いことなんです。

一度試してうまくいかなかったからといって、すぐに諦めるのではなく、もう一度挑戦してみることです。

上手くいかない原因をもっと深く調べたり、やり方を変えてみることで、新しい発見があるかもしれません。

諦めの早さで注意しないといけないことは、

周囲の否定的な意見ばかり聞いてすぐに諦めてしまうことです。

他人の意見や社会の常識にとらわれて、自分の本当の気持ちを見失ってしまってはいけません。

そんな時こそ、自分の心の声に耳を傾けてみることです。

自分が本当にやりたいことは何なのか、自分に問いかけることで、少しずつ見えてくるはずです。

【原因４】　完璧主義の影響

「やりたいこと」が見つからない原因として、完璧主義が大きく影響していることが多いです。

完璧主義の人は、何を始めるにも最初から完璧を求めてしまうため、

行動に移す前に自分の可能性を狭めてしまうことがあるんです。

例えば、

「自分のやりたいこと」を見つけるためには、自分が何に興味を持っているのかを知ることが大切ですが、

完璧主義の人は「これが本当に自分のやりたいことなのか？」と考えすぎてしまい、なかなか一歩を踏み出せないことがあります。

大切なのは、

完璧である必要はないということです。

失敗を恐れずに新しいことに挑戦することで、やりたいことが見つかる可能性が高まるんです。

だから、

新しい趣味を始めてみたり、興味のある分野の勉強をしてみることです。

失敗しても、それは学びの一部だからです。

【原因５】　失敗したくない感情

原因のひとつに『自分がやってみたいこと』に、

失敗したらどうしよう、と躊躇してしまうことがあります。

大切なことは、

リスクを恐れずに新しいチャレンジに挑戦することです。

新しいことに挑戦する中で、自分が本当に興味を持てるものや、情熱を感じることに出会える可能性は高まります。

新しい趣味を始めてみる、

未経験の仕事に挑戦してみる、

旅行に出かけて新しい文化に触れてみるなど、さまざまな方法でチャレンジすることです。

初めての挑戦でうまくいかなかったとしても、その経験が次のステップへの貴重な教訓にもなります。

そういった経験や知識は、将来的に大きな財産となるからです。

【原因６】　他人優先の思考

自分のやりたいことを見つけるためには、他人優先の思考から抜け出すことが重要です。

他人の期待や要求に応えようとするあまり、自分の本当の欲求や情熱を見失ってしまうことがあります。

それでは、ダメなんです。

自分を大切にすることが鍵です。

日常生活の中で自分が何をやりたいと感じているのか、何をしたいのかを意識的に考えることです。

例えば

日記をつけたり、自分の考えや感情を記録したりして、自分の気持ちや考えを整理することもオススメです。

他人の期待に振り回されず、自分自身に向き合う時間を持つことが、自分の本当の欲求や情熱を見つける第一歩です。

【原因７】　現状への満足感

もしかしたら現状に満足していることが原因で、『自分のやりたいことが分からない』こともあるかもしれません。

満足までいかなくても、

今はそれほど不足を感じていないから、

なんて感情が原因かもしれません。

今の生活に不満がないと、新しい挑戦や目標を見つけるのが難しくなることもあります。

でも、それって悪いことじゃないんですよ。

満足しているということは、今の生活が充実している証拠ですから。

では、

どうやって「自分のやりたいこと」を見つけるのか？

やはりそれは、

自分の内側に向き合うことです。

現状をもっと広げて、自分の満足を他人と共有したい、教えたいなど、きっと何かやりたいことが新たに見つかるかもしれません。

自分が本当に何に情熱を感じ、何に興味を持っているのかを探る時間を持つことです。

周りの人は皆さんのことを心配して、

いろいろなアドバイスをくれるかもしれませんが、最終的に決めるのはあなた自身です。

自分の心の声に耳を傾けることが、自分のやりたいことを見つける第一歩です。

「やりたいこと」が見つからないときの対処法

「自分のやりたいこと」がなかなか見つからないと感じることは誰にでもありますよね？

そんなときは、まずは、自分の興味や関心を振り返ることから始めましょう。

例えば、

子供の頃に夢中になっていたことや、現在の趣味、または日常生活で楽しいと感じる瞬間を思い出してみてください。

思い出や経験は、自分のやりたいことを見つけるためのヒントになるからです。

次に、

新しい趣味や活動に参加してみることです。

今まで気づかなかった自分の興味や才能を発見することができるかもしれません。

他人との会話や本を読むことも、自分のやりたいことを見つけるための有効な手段です。

友人や家族と話すことで、新しい視点やアイデアを得ることができるかもしれません。

自己啓発書や自伝などの本を読むことで、他人の経験や考え方からインスピレーションを受けることができるかもしれません。

例えば

• 運動やスポーツ
• 仕事
• 趣味
• 音楽、絵画、工芸などのアート制作や創作

など、きっと興味があることがあるはずです。

普段自分がどんなことに時間を費やしているのか、本当に楽しんでいる時間を思い出して考えてみてください。

ここで大切なのは、

自分はあまり興味を惹かれないけど、何故か人から評価されたり、上手く出来てしまうことも含まれます。

例えば

自分はあまり興味がないのに、人からは

• 字が上手い
• 絵がキレイ
• 洋服のセンスがイイ
• 話していると楽しい

と何故か褒められること、などです。

字が上手いことは仕事の際、直筆でお客さんと手紙のやり取りするときに役立ちますし、

絵がキレイならアーティストの道も将来あるかもしれません。

洋服ならデザイナーや、ネットでファッションブランドも立ち上げられます。

会話が褒められるなら、心理カウンセラーなどもあるかもしれません。

重要なことは

自分の得意分野を知ることは、

自分が必ずしも今現在はあまり興味がない、ということも多いということです。

自分ではそもそもそんなに上手だと認識していなかったり、それが将来何の役に立つの？、という感覚のほうが大きいと思います。

この点はよく熟考しないといけません。

自分の才能を第三者の視点で評価して、活かしていくことが大切です。

過去の体験はシンプルです。

成功と失敗、です。

成功と失敗に関しても、時を経て物事の捉え方さえ人は変わるので、

過去の体験を通して今は何を感じるのかを中心に捉えると、自分の本当にやりたいことが見えやすくなってくると思います。

④　周囲からの情報

4番目のヒントは、周りの人々からのフィードバックを受け取り、情報を集めることです。

友人や家族と自分の得意な分野、興味、目標について話すことで、新たな視点やアイデアが浮かぶかもしれません。

また、

ネット検索や動画で何かのきっかけやチャンスを見つけるかも知れません。

もし自分のやりたいことが分からない場合、てっとり早いのは他から情報を集めることです。

1. 情報を検索する
2. 自分に合う情報を集める
3. 自分に無い情報を知る

コレがポイントです。

きっとやりたいことのヒントが見つかるはずです。

⑤　行動と実行

５番目のヒントは、行動を起こすことです。

ここで大切なことは情報は手にしても行動しないと何も起きないということです。

⑥　ドリームキラー

厄介なのはドリームキラーは自分の親などかなり身近な存在で有ることが多いことです。

ここの対策は、ドリームキラーとは一定の距離を置く必要があります。

いずれにしても、『自分のやりたいこと』に干渉してくるので要注意です。

⑦　失敗と困難への対応

本当にやりたいことを追求する過程で、失敗や困難に直面することもあるはずです。

自分のやりたいことは、本来失敗の回数とは関係ないはずです。

たとえ困難があっても、本当の自分のやりたいことへの情熱は、決してブレないなずです。

今回も最後までお読み頂いて、ありがとうございました。